чтобы похудеть, надо кушать минимум раз 5-6 в день. маленькими порциями и правильно сбалансировано. 7. Гость | 11.08.2010, 14:15:03.
лучше кушать не один раз в день,а через день.То есть день вы кушаете своё обычное меню,а день разгрузочный.Можно разгрузочный...
говорят соленое кушать не надо и хлеб. а еще кушать 5 раз в день но по маленьку, так как кишечник это мышца 8 метров она будет работать и организм сам будет тратить свои же калории, а пресс не помогает боротся с жировыми отложениями они остаются под прессом...
otvet.mail.ru/question/85180854копияна сайтеСайт о похудении › Похудение › Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть?
Я кушаю 5 раз в день маленькими порциями.
Думаю при таком распорядке в питании действительно можно добиться сытости от самой малой порции:) эффект будет эффективным
спину, а на живот и втягивать живот в себя делать его надо не меньше чем 30 раз... ...Можно его делать и сидя... ...Очень не сложные упражнения, которые помогут вам похудеть...
www.ya-pohudela.ru/search_e5f1ebe...3e4e5f2fc.htmlкопияна сайтеоу, я сначала не поняла, что "один" рис... Может попробуете кушать рис по утрам натощак, а потом в
А по сути то нужно сбалансированное питание небольшими порциями 5 - 6 раз в день ну и желательно тренировки.
Китайцы сидят на рисе,худые,и ты похудеешь до их уровня.
Стефанида 21/05/2010 23:35. смотря чем и сколько. в отдельных случаях можно и "нерально" похудеть..
Лучше кушать 5 раз в день, но понемногу и побольше ходить пешком.
Мммм....Меня зовут Катя.Мне 13 лет,вес 56 кг....Это много?И как бы мне похудеть?Ем маленькими порциями 5-6 раз в день и 2 раза в
5-затягивайте туго пояс, когда кушаете, меньше влезает, и меньше хочешь есть:) 6-когда дышите вдыхайте как можно больше воздуха...
Дробное 5-6 разовое питание маленькими порциями, даже при сохранении общего количества калорий, потребляемого с пищей, уже позволит похудеть.
При питании 1-2 раза в день: если вы едите редко – организм вместо жира расщепляет мышцы
Всем привет, меня зовут Маша мне 14 лет, мой рост 165 и вес 76кг, можно ли за 4 дня похудеть килограмов на 5-6?
ответил Leyla 0 (9 июля 2011 13:19). можно, если кушать раз в день, чтото легкое , я так теряю по 700 грамм в день ,иногда и по 1кг.
Прием пищи должен быть каждые 2,5-3 часа 5 раз в день. Когда человек ест часто, кишечник работает все время и тратит калории, к тому же не появляется ощущение голода и можно легко контролировать объем порций.
www.diets.ru/post/191669копияна сайтеУменьшение объемов, снижение веса, лифтинг .Салон Beautyline Харьков
www.beautyline.com.uaПротеин,гейнер, креатин, аминокислоты,витамины - скидки до 45%!
vitamart.com.uaЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Узнайте секреты быстрого похудения! Онлайн-консультации. Славянская Клиника
slavclinic.comЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.